こんばんは
今週もやっと終わりました
最近昼間は暑いくらいですが
また 寒くなるようで
この気温のアップダウンで体調を
崩す人が多いみたいですねー
ウチの会社も結構 春バテで
休む人がちらほらおります。
さて、気づけば 私
ここ何年も風邪で熱が出た記憶が
ありません
たまに疲れて 休む時はありますが
酷い風邪やインフルエンザに
かかっていません
家族がインフルエンザやノロウイルスであろうが 何故か私は大丈夫なのです
たまに 体が風邪っぽいと
すぐ サウナに行くのですが
理由は風邪だから行くとかではなく
体がダルいと サウナに行く習慣が
あるので、多分 風邪とかのひきはじめで 少しダルいと サウナに行くのでしょう。
確かに あまり深く考えていませんでしたが
風邪引かなりました
今年は鼻水や咳すら出てないのです
くしゃみはたまにしますが
やはりサウナの効果絶大です
勝手な私の考えですが
体の悪い菌は80度から100度のサウナの
熱波で死んでしまうのだ！
という 根拠の無い自信ですが
確かにここ何年も酷い風邪なんかに
かかっていませんし、熱もでません
腹痛や頭痛もほとんどありません
そう思うとやはりサウナって
健康にいいと思います
多分今まで 効果があるから
サウナ好きなんだと思います。
簡単でしたが、良く風邪引く人は
試しにサウナデビューしたら
いいんではないでしょうか？
風邪とか 病は体の免疫力が下がると
かかるので、ストレスで体が弱ってくると風邪などなりやすいのかもしれまぜん
いや 多分 そのとうり！
やはり ストレスは大敵なのです
いいですか？皆さんも
何も考えず 毎週必ず一回はサウナ
今日はこれだけ伝えて終わりにします
おやすみなさい💤
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